Để trở nên thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày tết, nhiều chị em makeup thường xuyên trong những ngày này và thường tẩy trang rất muộn, kết quả da trở nên sạm và nổi mụn nhiều hơn. Vậy làm thế nào để phục hồi lại làn da sau tết, Phòng khám da liễu Sài Gòn xin gửi tới các bạn một vài “bí quyết” sau đây.
- NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA SẠM ĐI SAU TẾT
- Thường xuyên trang điểm, không tẩy trang sớm
- Không dành thời gian chăm sóc, dưỡng ẩm cho da khiến da sạm màu, sần sùi, lão hóa nhanh chóng
- Không sử dụng kem chống nắng khiến các tia cực tím làm tổn thương lên mô ở tế bào da mặt, phá vỡ các cấu trúc Collagen khiến da mất đi tính đàn hồi và tươi trẻ
- Thường xuyên thức khuya khiến rối loạn sinh học trong cơ thể, da sạm đi
- Thói quen ăn uống không lành mạnh, sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất béo, đường và uống nhiều nước ngọt, nước có ga, bia rươu…gây ảnh hưởng đến gan, khiến da mệt mỏi và sạm đi.
- CÁCH PHỤC HỒI LÀN DA SAU TẾT
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Phòng khám da liễu Sài Gòn đưa ra lời khuyên như sau:
- BỔ SUNG TRÁI CÂY CHỨA VITAMIN C
Trái cây có nhiều vitamin C sẽ giúp da sáng hơn, tăng cường miễn dịch và tăng cường Collagen cho da tươi trẻ, đàn hồi.
Dứa là loại trái cây nhiệt đới rất giàu vitamin C có tác dụng giúp da tươi sáng, rạng rỡ . Trong dứa còn chứa nhiều mangan, đây là khoáng chất cần thiết có tác dụng kích hoạt enzyme gọi là prolidase. Prolidase cung cấp proline axit amin cho sự hình thành collagen trong da vì vậy ăn dứa có tác dụng giúp tăng độ đàn hồi cho da và giúp da luôn tươi sáng.
Cam, chanh không những tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp vitamin C rất tốt cho cơ thể cho da sáng hơn, mịn màng hơn và hạn chế nếp nhăn.
Dưa hấu: Trái cây phổ biến trong mùa hè, đây cũng là loại thực phẩm trẻ hóa làn da vô cùng tốt.
Quả bơ, bơ có chứa nhiều axit béo có tác dụng chống viêm và giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Do đó, ăn bơ giúp bạn có làn da tươi sáng.
Hạt mè là loại thực phẩm giàu canxi, chứa nhiều chất khoáng như sắt, magie, phốt pho và chất xơ. Chế độ ăn hạt mè có tác dụng giúp bạn khỏe mạnh và có làn da tươi trẻ.
Khoai lang là thực phẩm giàu vitamin A có tác dụng chống lại nếp nhăn và hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da bằng cách phục hồi collagen bị hư hại trên da.
- NGHỈ NGƠI HỢP LÝ, NGỦ ĐÚNG GIỜ
Một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thay đổi thói quen thức khuya, hạn chế nước ngọt, chất béo, đồ uống có ga, tăng cường rau xanh, nước lọc sẽ giúp da mau chóng phục hồi và khỏe hơn đấy.
- LUÔN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG
Ngày nắng hay râm cũng cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có phổ rộng và chống UVA, UVB và cả ánh sáng nhìn thấy
Để phục hồi da sau Tết chúng ta cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian, tập sống một lối sống lành mạnh và chăm sóc, bảo vệ da từ bên trong tới bên ngoài để có được làn da tươi sáng rạng rỡ.
