5 CÔNG THỨC DETOX THANH LỌC CƠ THỂ ĐẸP DA

Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không cần phải pha chế cầu kỳ.

Detox dưa chuột không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu da. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Nước Detox Chia Seeds

Thời gian gần đây, hạt chia được các chị em ví như là một loại siêu thực phẩm, một loại thần dược bảo vệ cơ thể. Nó cũng đã được các nhà khoa học công nhận là có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Bên cạnh việc giàu chất xơ và khả năng tăng cường tiêu hóa, hạt chia còn chứa các axit béo có thể làm khỏe da, tóc và móng. Nó cũng có thể làm giảm viêm và khô và tăng cường lưu thông máu.

Mặc dù có các siêu công dụng với cơ thể nói chung và làn da nói riêng, nhưng bạn hãy chú ý đến lượng hạt chia uống mỗi ngày. Các nhà khoa học khuyến cáo chỉ nên sử dụng 1-2 muỗng hạt chia mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Nước Detox Pink Lady Skinny

Đây là loại detox có sự pha trộn của nhiều loại nguyên liệu, mang đến một hương vị mới lạ và là thức uống cực kỳ lành mạnh cho cơ thể. Ngoài tác dụng giải độc, làm đẹp da, loại detox này còn rất tốt cho thận. Giúp tăng lưu lượng máu, giúp chuyển các chất dinh dưỡng nhanh hơn và nhiều hơn cho da.

Trái cây họ cam quýt như bưởi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen do hàm lượng Vitamin C cao và được coi là chất chống oxy hóa. Dâu tây là một loại trái cây nhỏ này chứa đầy chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da của bạn. Dâu tây rất giàu axit ellagic, folate và vitamin C, mỗi loại đều có tác dụng trung hòa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, giúp giảm viêm và làm cho làn da thô ráp mềm mại. Axit ellagic cũng giúp bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím. Táo rất giàu axit malic, giúp làm sạch và làm mềm da bằng cách làm mới các tế bào da. Bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa và flavonoid. Lá bạc hà được biết đến với tác dụng kháng viêm nhẹ và ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Trái cây nhiệt đới như kiwi chứa đầy vitamin C giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do. Vitamin C cũng giúp cơ thể sản xuất collagen. Chứa một lượng lớn vitamin A; một loại enzyme quan trọng giúp chữa lành da bị tổn thương bằng cách tăng tốc độ tái tạo tế bào.

Nước Detox Cải Bó Xôi:

Sinh tố cải bó xôi là một loại thức uống cung cấp cho cơ thể rất nhiều khoáng chất, vitamin, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, còn rau cải bó xôi giàu chất sắt, là nguồn cung cấp năng lượng lớn axit folic và chất xơ giúp hỗ trợ tim mạch, chống thiếu máu, cải thiện tình trạng hạ huyết áp, giảm hen suyễn,… Bên cạnh việc chế biến cải bó xôi thành những món ăn quen thuộc hằng ngày thì detox với cải bó xôi cũng là một lựa chọn được rất nhiều bạn trẻ tin dùng để chăm sóc sức khỏe cũng như làn da của mình.

Nước Detox Trà Đào

Trong đào có nhiều carotenoid có tác dụng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng đến da và mặt. Ngoài ra, khi uống detox tea trà đào kèm sữa sẽ giúp làn da căn mịn hơn vì trà đào rất giàu vitamin C.

Không chỉ có vậy, chất xơ trong đào còn giúp thải độc cơ thể, tốt cho thận nên bạn có thể dễ dàng đào thải cặn bã, chất độc hại ra bên ngoài cơ thể. Điều này giúp làn da bớt sạm đen và khỏe mạnh.

Những mẹo nhỏ khi sử dụng nước detox

• Vì các loại quả làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn cần ngâm cả vỏ. Do đó bạn nhớ rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu.
• Sau khi đã quen dần, bạn có thể pha chế gấp 2–3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất là sử dụng nước trong ngày.
• Để thu được kết quả như ý, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da từ 3 đến 4 tuần.
• Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia…
• Và thế là bạn đã có một công thức nước detox thanh lọc giải độc tố trong cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ mau chóng có được một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và rạng ngời. Vì thế, hãy luôn chiều chuộng cơ thể và làn da bằng một cốc nước detox thơm ngon mỗi ngày bạn nhé!